Combien de grammes dans 1 tasse de yaourt nature ?
1 tasse = 245 g
Une tasse américaine de yaourt nature pèse 245 g (8,6 oz). Une cuillère à soupe représente 15,3 g. Pour 100 g : 61 calories et 3,5 g de protéines.
Votre quantité
245 g1 tasse
149Calories
8.6 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 30.6 g | 19 | 1.1 g |
| ¼ tasse | 61.3 g | 37 | 2.1 g |
| ⅓ tasse | 81.7 g | 50 | 2.9 g |
| ½ tasse | 123 g | 75 | 4.3 g |
| ⅔ tasse | 163 g | 100 | 5.7 g |
| ¾ tasse | 184 g | 112 | 6.4 g |
| 1 tasse | 245 g | 149 | 8.6 g |
| 1½ tasse | 368 g | 224 | 12.9 g |
| 2 tasse | 490 g | 299 | 17.2 g |
| 3 tasse | 735 g | 448 | 25.7 g |
| 4 tasse | 980 g | 598 | 34.3 g |
Comment mesurer
Remplissez jusqu'au trait et lisez au niveau des yeux. Pour les aliments épais, nivelez avec une spatule.
Questions fréquentes
How many grams is 1 cup of plain yogurt?
1 cup of plain yogurt = 245 g.
Is this a level or heaped cup?
Level. Heaped spoons and packed cups can weigh 20 to 30% more.
Why does my package say something different?
Brands grind and pack differently. For baking, a kitchen scale is always more accurate than cups.