Combien de grammes dans 1 cuillère à soupe de quinoa ?
1 c. à s. = 10.6 g
Une tasse américaine de quinoa de niveau pèse 170 g (6 oz). Une cuillère à soupe est de 10,6 g. Pour 100 g : 368 calories et 14,1 g de protéines.
Votre quantité
10.6 g1 cuillère à soupe
39Calories
1.5 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à soupe | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à s. | 10.6 g | 39 | 1.5 g |
| 2 c. à s. | 21.2 g | 78 | 3 g |
| 3 c. à s. | 31.8 g | 117 | 4.5 g |
| 4 c. à s. | 42.4 g | 156 | 6 g |
| 6 c. à s. | 63.6 g | 234 | 9 g |
| 8 c. à s. | 84.8 g | 312 | 12 g |
Comment mesurer
Versez-le dans la tasse et secouez doucement pour égaliser. Pour le suivi, pesez-le sec sur une balance avant la cuisson.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à soupe de quinoa ?
1 cuillère à soupe de quinoa = 10,6 g.
S'agit-il d'une cuillère à soupe rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.