Combien de grammes dans 1 cuillère à soupe de lentilles corail ?
1 c. à s. = 12 g
Une tasse américaine de lentilles corail pèse 192 g (6,8 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 12 g. Pour 100 g : 358 calories et 24 g de protéines.
Votre quantité
12 g1 cuillère à soupe
43Calories
2.9 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à soupe | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à s. | 12 g | 43 | 2.9 g |
| 2 c. à s. | 24 g | 86 | 5.8 g |
| 3 c. à s. | 36 g | 129 | 8.6 g |
| 4 c. à s. | 48 g | 172 | 11.5 g |
| 6 c. à s. | 72 g | 258 | 17.3 g |
| 8 c. à s. | 96 g | 344 | 23 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé sur les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à soupe de lentilles corail ?
1 cuillère à soupe de lentilles corail = 12 g.
S'agit-il d'une cuillère à soupe rase ou bombée ?
Rase. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.