Combien de grammes dans 1 cuillère à café de lentilles corail ?
1 c. à c. = 4 g
Une tasse américaine de lentilles corail pèse 192 g (6,8 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 12 g. Pour 100 g : 358 calories et 24 g de protéines.
Votre quantité
4 g1 cuillère à café
14.3Calories
0.96 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 4 g | 14 | 1 g |
| 2 c. à c. | 8 g | 29 | 1.9 g |
| 3 c. à c. | 12 g | 43 | 2.9 g |
| 4 c. à c. | 16 g | 57 | 3.8 g |
| 6 c. à c. | 24 g | 86 | 5.8 g |
| 8 c. à c. | 32 g | 115 | 7.7 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé sur les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à café de lentilles corail ?
1 cuillère à café de lentilles corail = 4 g.
S'agit-il d'une cuillère à café rase ou bombée ?
À ras. Les cuillères bombées et les tasses bien tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon paquet indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.