Combien de grammes dans 1 tasse de haricots blancs ?
1 tasse = 208 g
Une tasse américaine de haricots navy pèse 208 g (7,3 oz). Une cuillère à soupe pèse 13 g. Pour 100 g : 337 calories et 22,3 g de protéines.
Votre quantité
208 g1 tasse
701Calories
46.4 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 26 g | 88 | 5.8 g |
| ¼ tasse | 52 g | 175 | 11.6 g |
| ⅓ tasse | 69.3 g | 234 | 15.5 g |
| ½ tasse | 104 g | 350 | 23.2 g |
| ⅔ tasse | 139 g | 467 | 30.9 g |
| ¾ tasse | 156 g | 526 | 34.8 g |
| 1 tasse | 208 g | 701 | 46.4 g |
| 1½ tasse | 312 g | 1,051 | 69.6 g |
| 2 tasse | 416 g | 1,402 | 92.8 g |
| 3 tasse | 624 g | 2,103 | 139 g |
| 4 tasse | 832 g | 2,804 | 186 g |
Comment mesurer
Versez les haricots ou les lentilles secs dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé sur les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse de haricots marins ?
1 tasse de haricots marins = 208 g.
Est-ce une tasse rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.