¿Cuántos gramos tiene 1 taza de alubias blancas?
1 taza = 208 g
Una taza medidora estadounidense de frijoles blancos pesa 208 g (7.3 oz). Una cucharada son 13 g. Por cada 100 g: 337 calorías y 22.3 g de proteína.
Tu cantidad
208 g1 taza
701Calorías
46.4 gProteína
Tabla de conversión
| tazas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| ⅛ taza | 26 g | 88 | 5.8 g |
| ¼ taza | 52 g | 175 | 11.6 g |
| ⅓ taza | 69.3 g | 234 | 15.5 g |
| ½ taza | 104 g | 350 | 23.2 g |
| ⅔ taza | 139 g | 467 | 30.9 g |
| ¾ taza | 156 g | 526 | 34.8 g |
| 1 taza | 208 g | 701 | 46.4 g |
| 1½ taza | 312 g | 1,051 | 69.6 g |
| 2 taza | 416 g | 1,402 | 92.8 g |
| 3 taza | 624 g | 2,103 | 139 g |
| 4 taza | 832 g | 2,804 | 186 g |
Cómo medir
Vierte los frijoles o lentejas secos en la taza y nivela la parte superior. Pésalos secos antes de cocinar; ese es el número que usan las etiquetas nutricionales.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 taza de frijoles blancos?
1 taza de frijoles blancos = 208 g.
¿Es una taza al ras o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.