Combien de grammes dans 1 cuillère à soupe de haricots blancs ?
1 c. à s. = 13 g
Une tasse américaine de haricots navy pèse 208 g (7,3 oz). Une cuillère à soupe pèse 13 g. Pour 100 g : 337 calories et 22,3 g de protéines.
Votre quantité
13 g1 cuillère à soupe
43.8Calories
2.9 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à soupe | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à s. | 13 g | 44 | 2.9 g |
| 2 c. à s. | 26 g | 88 | 5.8 g |
| 3 c. à s. | 39 g | 131 | 8.7 g |
| 4 c. à s. | 52 g | 175 | 11.6 g |
| 6 c. à s. | 78 g | 263 | 17.4 g |
| 8 c. à s. | 104 g | 350 | 23.2 g |
Comment mesurer
Versez les haricots ou les lentilles secs dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé sur les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à soupe de haricots blancs ?
1 cuillère à soupe de haricots blancs = 13 g.
S'agit-il d'une cuillère à soupe rase ou bombée ?
Rase. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.