¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de alubias blancas?
1 cda. = 13 g
Una taza medidora estadounidense de frijoles blancos pesa 208 g (7.3 oz). Una cucharada son 13 g. Por cada 100 g: 337 calorías y 22.3 g de proteína.
Tu cantidad
13 g1 cucharada
43.8Calorías
2.9 gProteína
Tabla de conversión
| cucharadas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| 1 cda. | 13 g | 44 | 2.9 g |
| 2 cda. | 26 g | 88 | 5.8 g |
| 3 cda. | 39 g | 131 | 8.7 g |
| 4 cda. | 52 g | 175 | 11.6 g |
| 6 cda. | 78 g | 263 | 17.4 g |
| 8 cda. | 104 g | 350 | 23.2 g |
Cómo medir
Vierte los frijoles o lentejas secos en la taza y nivela la parte superior. Pésalos secos antes de cocinar; ese es el número que usan las etiquetas nutricionales.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de frijoles blancos?
1 cucharada de frijoles blancos = 13 g.
¿Es una cucharada al ras o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.