Combien de grammes dans 1 cuillère à soupe de edamame ?
1 c. à s. = 9.7 g
Une tasse américaine de niveau d'edamame pèse 155 g (5,5 oz). Une cuillère à soupe est de 9,7 g. Pour 100 g : 121 calories et 11,9 g de protéines.
Votre quantité
9.7 g1 cuillère à soupe
11.7Calories
1.2 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à soupe | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à s. | 9.7 g | 12 | 1.2 g |
| 2 c. à s. | 19.4 g | 23 | 2.3 g |
| 3 c. à s. | 29.1 g | 35 | 3.5 g |
| 4 c. à s. | 38.8 g | 47 | 4.6 g |
| 6 c. à s. | 58.2 g | 70 | 6.9 g |
| 8 c. à s. | 77.6 g | 94 | 9.2 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé par les étiquettes nutritionnelles.
Mesurez congelé et rempli lâchement ; ne tassez pas.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à soupe d'edamame ?
1 cuillère à soupe d'edamame = 9,7 g. Mesurez congelé et rempli lâchement ; ne tassez pas.
Est-ce une cuillère à soupe rase ou bombée ?
À ras. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.