Combien de tasses dans 1 once de edamame ?
1 oz = 0.18 tasse
Une tasse américaine de niveau d'edamame pèse 155 g (5,5 oz). Une cuillère à soupe est de 9,7 g. Pour 100 g : 121 calories et 11,9 g de protéines.
Votre quantité
0.18 tasse1 once
34.3Calories
3.4 gProtéines
Tableau de conversion
| onces | tasses | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 oz | 0.18 tasse | 34 | 3.4 g |
| 2 oz | 0.37 tasse | 69 | 6.7 g |
| 4 oz | 0.73 tasse | 137 | 13.5 g |
| 8 oz | 1.5 tasse | 274 | 27 g |
| 16 oz | 2.9 tasse | 549 | 54 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé par les étiquettes nutritionnelles.
Mesurez congelé et rempli lâchement ; ne tassez pas.
Questions fréquentes
Combien de tasses représente 1 once d'edamame ?
1 once d'edamame = 0,18 tasse. Mesurez congelé et rempli lâchement; ne tassez pas.
Est-ce une once à ras ou bombée ?
À ras. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.