Combien de grammes dans 1 tasse de haricots mungo ?
1 tasse = 207 g
Une tasse américaine de haricots mungo pèse 207 g (7,3 oz). Une cuillère à soupe est de 12,9 g. Pour 100 g : 347 calories et 23,9 g de protéines.
Votre quantité
207 g1 tasse
718Calories
49.5 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 25.9 g | 90 | 6.2 g |
| ¼ tasse | 51.8 g | 180 | 12.4 g |
| ⅓ tasse | 69 g | 239 | 16.5 g |
| ½ tasse | 104 g | 359 | 24.7 g |
| ⅔ tasse | 138 g | 479 | 33 g |
| ¾ tasse | 155 g | 539 | 37.1 g |
| 1 tasse | 207 g | 718 | 49.5 g |
| 1½ tasse | 311 g | 1,077 | 74.2 g |
| 2 tasse | 414 g | 1,437 | 98.9 g |
| 3 tasse | 621 g | 2,155 | 148 g |
| 4 tasse | 828 g | 2,873 | 198 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé par les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse de haricots mungo ?
1 tasse de haricots mungo = 207 g.
Est-ce une tasse à ras bord ou bombée ?
À ras bord. Les cuillères bombées et les tasses bien remplies peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.