Combien de grammes dans 1 tasse de graines de chia ?
1 tasse = 163 g
Une tasse américaine de graines de chia pèse 163 g (5,7 oz). Une cuillère à soupe représente 10,2 g. Pour 100 g : 486 calories et 16,5 g de protéines.
Votre quantité
163 g1 tasse
792Calories
26.9 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 20.4 g | 99 | 3.4 g |
| ¼ tasse | 40.8 g | 198 | 6.7 g |
| ⅓ tasse | 54.3 g | 264 | 9 g |
| ½ tasse | 81.5 g | 396 | 13.4 g |
| ⅔ tasse | 109 g | 528 | 17.9 g |
| ¾ tasse | 122 g | 594 | 20.2 g |
| 1 tasse | 163 g | 792 | 26.9 g |
| 1½ tasse | 245 g | 1,188 | 40.3 g |
| 2 tasse | 326 g | 1,584 | 53.8 g |
| 3 tasse | 489 g | 2,377 | 80.7 g |
| 4 tasse | 652 g | 3,169 | 108 g |
Comment mesurer
Pour les noix et graines entières, remplissez la tasse et secouez pour tasser. Pour les beurres de noix, pressez dans la tasse avec une spatule pour éliminer les poches d'air, puis nivelez.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse de graines de chia ?
1 tasse de graines de chia = 163 g.
Est-ce une tasse rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon paquet indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.