Ghee
Una taza medidora estadounidense de ghee a ras pesa 205 g (7.2 oz). Una cucharada sopera son 12.8 g. Por cada 100 g: 876 calorías y 0.3 g de proteína.
Medidas de un vistazo
| Medida | Gramos | Onzas | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cucharadita | 4.3 g | 0.15 oz | 37.7 | 0.01 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 cucharada | 12.8 g | 0.45 oz | 112 | 0.04 g | 0 g | 12.7 g |
| ¼ taza | 51.3 g | 1.8 oz | 449 | 0.15 g | 0 g | 51 g |
| ⅓ taza | 68.3 g | 2.4 oz | 599 | 0.2 g | 0 g | 68 g |
| ½ taza | 103 g | 3.6 oz | 898 | 0.31 g | 0 g | 102 g |
| 1 taza | 205 g | 7.2 oz | 1,796 | 0.61 g | 0 g | 204 g |
| 2 tazas | 410 g | 14.5 oz | 3,592 | 1.2 g | 0 g | 408 g |
Nutrición
Las barras muestran gramos por 100 g. Las calorías vienen en un 0% de la proteína, 0% de los carbohidratos y 100% de la grasa.
El ghee obtiene la mayoría de sus calorías de la grasa: aproximadamente 0% de proteína, 0% de carbohidratos y 100% de grasa. Una taza (205 g) tiene 1,796 calorías, 0.61 g de proteína y 0 g de fibra.
Cómo medir
Mide las grasas líquidas en una taza medidora para líquidos a la altura de los ojos. Mide las grasas sólidas por peso o por las marcas del envoltorio.
Consejos de cocina
- La grasa tiene 9 calorías por gramo, por lo que una cucharada colmada hace una gran diferencia.
- Mide las grasas sólidas por peso o por las marcas del envoltorio.
- La grasa derretida y la sólida pesan lo mismo; solo cambia el volumen.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 taza de ghee?
Una taza medidora estadounidense de ghee a ras pesa aproximadamente 205 g (7.2 oz).
¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de ghee?
Una cucharada sopera a ras pesa aproximadamente 12.8 g, y una cucharadita aproximadamente 4.3 g.
¿Cuánta proteína hay en 100 g de ghee?
100 g tienen 0.3 g de proteína, 0 g de carbohidratos, 99.5 g de grasa y 876 calorías.